Založit webové stránky nebo eShop
 

JÓGAČARJA MUKUND V. BHOLE

Postup

Postup výuky

a osobnostního rozvoje

 
 
ZORIENTUJTE SE SAMI V SOBĚ

ZÍSKEJTE PLNÝ PROŽITEK
Svého těla
Působení životní síly
Kontroly nad svou myslí
 
UVĚDOMTE SI
Základnu své fyzické existence
Dýchání
Své emoce a vzpomínky
 

 
 
  I. Cíle, k nimž praxe směřuje
  • od vnímání vnějších předmětů vede k vnitřnímu vnímání;
  • změna postoje z aktivního činitele na neutrálního pozorovatele;
  • od diferencovaného, ztotožněného, vědomí vede k prožitku nediferencovaného, neztotožněného, vědomí.
 II. Pilířem praktického postupu jsou tři kroky
  • vědomí těla – vnímání a prožívání těla jako fyzické základny existence;
  • vědomí dýchání – vnímání a prožívání dýchání jako funkčního aspektu našeho bytí – práce s dýchacími pohyby;
  • proud myšlenek – pozorování myšlenek, vzpomínek a emocí.
III. Uvolňování zablokovaných drah prostřednictvím jednoduchých poloh a práce s dýcháním.
 IV. Uvědomování si a prociťování vnitřního prostoru.
 V.  Uvědomování si a prociťování působení pránické síly a vlastní nerušené existence.
 VI. Práce s vědomím – prostřednictvím smyslových modalit
  • proudu vzduchu
  • světla za zavřenýma očima
  • vnitřního zvuku
 
 
 
Postup...
TOPlist